Coaching by Heiko Witzke – Dein Partner für Kraftsport und Fitness.

Finde Disziplin, stärke deinen Körper und erreiche deine Ziele!

ÜBER MICH – Dein Trainer

Hallo, ich bin Heiko Witzke, 53 Jahre alt, verheiratet und hauptberuflich als Contract Manager tätig. Neben meinem Beruf lebe ich meine Leidenschaft für den Kraft- und Fitnesssport und genau diese Begeisterung möchte ich mit dir teilen, wenn auch Dein Ziel ist fitter und stärker zu werden!

Sport hat mich mein Leben lang begleitet. Von meiner aktiven Zeit als Fußballer in der Jugend über Tennis, Baseball, Squash und Klettern habe ich mich in vielen Sportarten ausprobiert. Doch meine wahre Leidenschaft habe ich vor etwa 15 Jahren im Kraftsport gefunden. Was mit einer einfachen Anmeldung im Fitnessstudio begann, entwickelte sich schnell zu einem festen Bestandteil meines Lebens.

Um meine Fortschritte stetig zu verbessern, habe ich mich intensiv mit Fachliteratur beschäftigt, unzählige Videos und Reportagen geschaut.

Um aber wirklich fundiertes Wissen zu erlangen, habe ich mich letztlich dafür entschieden die Fitnesstrainer B-Lizenz sowie die Fitnesstrainer A-Lizenz bei der OTL Akademie zu absolvieren. Zudem bin ich Faszientrainer (ASG) sowie zertifizierter BLACKROLL® Pain Expert, wodurch ich dich nicht nur im Kraft- und Fitnesssport, sondern auch im Bereich Regeneration und Schmerzprävention optimal unterstützen kann.

Heute möchte ich meine Erfahrung und mein Wissen an dich weitergeben und dir dabei helfen, deine eigenen Ziele zu erreichen.

Mit meiner individuellen Herangehensweise, meiner Liebe zum Detail und meiner Leidenschaft für Kraftsport unterstütze ich dich dabei, stärker, fitter und gesünder zu werden. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

LEISTUNGEN - Was ich dir bieten kann

Flexibles Training – So, wie es zu dir passt.

Du bestimmst, wo und wie wir trainieren! Mein Coaching ist flexibel gestaltet, um sich perfekt an deine Bedürfnisse und Gegebenheiten anzupassen:

Bei dir zu Hause: Wenn du eigenes Equipment hast, nutzen wir es optimal. Alternativ arbeiten wir effektiv mit deinem Körpergewicht, um deine Ziele zu erreichen.
Outdoor: Egal ob im Park oder auf einem Sportplatz – je nach Jahreszeit kommen verschiedene Hilfsmittel und Körpergewichtsübungen zum Einsatz, um Abwechslung und Spaß ins Training zu bringen.
In meinem Tiny-Studio: Hier stehen uns alle Möglichkeiten offen, um deinen Körper effektiv zu trainieren. Die erlernten Übungen kannst du später problemlos auch in deinem Fitnessstudio umsetzen.
Mit dieser Flexibilität schaffe ich die perfekte Umgebung, damit du dich wohlfühlst und motiviert an deinen Zielen arbeitest!

Individueller Ablauf für deinen Erfolg

Mein Coaching folgt einem klar strukturierten und effektiven Ablauf, der optimal auf deine Ziele abgestimmt ist:

Kostenloses Erstgespräch: In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und prüfen, ob die Chemie stimmt. Gemeinsam klären wir deine Wünsche und Zielvorstellungen, um die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu schaffen.
Anamnese und Fitnesstest: In der ersten Trainingseinheit erfassen wir deine aktuelle körperliche Verfassung und Lebensumstände. Mit einem ausführlichen Fitnesstest analysieren wir deinen Status, um die bestmögliche Strategie für dich zu entwickeln.
Individueller Trainingsplan: Auf Grundlage der Anamnese und des Fitnesstests erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Regelmäßige Kontrollen und Anpassungen sorgen dafür, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und deine Ziele erreichst.
Mit diesem Ablauf stelle ich sicher, dass dein Training nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist.